Konpreyansyon nou sou yoga souvan kòmanse nan de karakteristik yo nan "pye atè ak yoga mat". Yon figi pafè ak yon tapi yoga supèrb oswa sak yo se imaj yo estanda nan amater yoga.
Se konsa, poukisa ou vle pratike yoga ak pye fè ak tapi yoga?
Premye a tout, sa a se inséparabl nan karakteristik sa yo nan fè egzèsis yoga
Kontrèman ak lòt espò, tankou kouri, voye boul, ak ekipman, yoga pa mande anpil espas. Yon kabann yoga se ase ak trè pratik.
Yoga se yon kalite egzèsis rezime pa yogi ansyen nan lavi chak jou yo, ke yo rele tou "asanas yoga". Yo di ke gen 84000 kalite yoga, dè santèn de ki ka pratike pa moun òdinè, ak sèlman yon santèn nan yo ki vrèman itil. Pa gen okenn nesesite pou pouswiv pozisyon twò fre. Ki pozisyon difisil yo pratike pa akrobat. Moun òdinè pa ka kenbe anfòm men yo pral fè mal sou sante yo.
Gen pozisyon kanpe, chita, kouche ak kouche nan pozisyon sa yo. Anplis de pozisyon kanpe, yoga tapi yo obligatwa. Si ou vle sèvi ak tapi yoga, ou dwe pye atè.
Anplis de sa, tapi yoga a gen fonksyon anti-patinen ak prezèvasyon chalè
Pandan pratik yoga, ou pral swe anpil, ak swe a pral fè men ou ak pye glise, sa ki lakòz aksidan aksidan. Anplis de sa, Hatha Yoga gen atizay la nan repo, ak kouche dirèkteman sou planche a pa ni sanitè ni fezab pou kenbe cho.
Anplis, yoga soti nan peyi Zend
Paske Endyen yo pye atè pandan tout ane a, yoga gaye soti nan peyi Zend nan Ewòp se tou pye atè natirèlman.
Lend gen yon klima cho epi li pa konfòtab pou mete soulye. Endyen renmen pye atè. Menm jodi a, pantouf yo pi renmen yo.
An reyalite, ou pa oblije ale pye atè epi sèvi ak tapi yoga pou pratike yoga.
Menm jan ak Taijiquan, ou ka pratike kanpe. Gen anpil pozisyon yoga ki ka pratike kanpe. Sepandan, egzèsis kanpe mete anpil presyon sou jenou ou, ki fasil lakòz mete sou jenou ou. Se poutèt sa, Endyen yo te envante anpil pozisyon kouche, chita ak kouche, ki sanble parese men ki gen efè swen sante.
Ak yon tapi yoga wonn
Tapi yoga modèn yo te fè nan plastik oswa kawotchou, ki gen yon bon efè anti-glise. Anplis de sa, yo ka gen diferan koulè ak modèl pou satisfè bezwen pèsonèl k ap grandi yo.
Anplis de sa, chosèt yoga yo te devlope tou, ki tou de anti-patinen ak prezèvasyon chalè, epi yo apwopriye pou klima frèt nan nò a.
