Poukisa nitrisyon timoun enpòtan pou kwasans ti kras ou yo

Nan gadri kreyatif, nou jwenn ke vwayaj la nan paran se plen ak renmen ak kè kontan, men li tou bouj moute pataje jis li yo nan kesyon yo. Yon rechèch komen ki souvan Pops leve, 'Poukisa li esansyèl pou yon ti kras mwen an manje an sante?' Oke, jodi a, nou ap sou yo mete nan sou yon eksplorasyon délisyeu nan sijè sa a trè.

Nitrisyon timoun se pi plis pase jis sa ki sou plak pitit ou a; Li nan sòs la sekrè ki konbistib kwasans yo ak devlopman. Nou isit la bay sipò zanmitay ak enfòmatif bay paran kirye tankou ou ki vle plonje pi fon nan sijè sa a enpòtan anpil.

Nitrisyon timoun piti jwe yon wòl enpòtan nan lavni pitit ou a byennèt. Nan ane sa yo byen bonè, timoun yo grandi epi devlope rapidman, fè sa yo manje yon eleman fondamantal nan sante jeneral yo.

Panse a ane sa yo byen bonè kòm poto mitan an nan sante pitit ou a. Manje yo yon varyete moun rich nan manje nourisan pa sèlman satisfè grangou yo, men tou travay ede kwasans fizik yo, devlopman mantal, ak byennèt emosyonèl. Se tankou bay yo ak blòk yo bilding pou yon avni fò ak kontan.

Nitrisyon se blòk bilding fondamantal nan kwasans fizik ak devlopman nan timoun yo. Manje a yo manje bay gaz ki nesesè pou kò yo grandi, jwenn fòs, epi reyalize jalons devlopman enpòtan.

Yon rejim balanse, moun rich nan pwoteyin, idrat kabòn, ak grès ki an sante, se esansyèl pou fizik yon timoun byennèt. Pwoteyin yo tankou travayè konstriksyon nan kò a, ede yo bati misk fò ak tisi reparasyon. Kaboyidrat aji kòm sous enèji a, alimante tout aktivite yo ak jwe ke timoun yo renmen. Grès ki an sante, nan lòt men an, jwe yon wòl enpòtan anpil nan devlopman nan sèvo ak sante an jeneral.

Kontakte kounye a

Nitrisyon se pa sèlman sou k ap grandi kò; Li la tou sou ankourajan kè yo ak lespri nan timoun nou yo. Manje a yo manje gen yon enpak pwofon sou byennèt emosyonèl ak konpòtman yo.

Yon rejim alimantè ki byen balanse jwe yon wòl kle nan diminye pwoblèm konpòtman nan timoun yo. Lè yo jwenn eleman nitritif yo dwa, li ede kontwole atitid yo, diminye chimerik, ak sipòte an jeneral estabilite emosyonèl. Manje ki rich nan idrat kabòn konplèks, tankou grenn antye ak fwi, lage serotonin, yon òmòn santi-bon ki ka fè pitit ou pi kontan ak plis rilaks.

Se sante emosyonèl mare nan zantray la. Yon mikwòb nan zantray ki an sante esansyèl pou pozitif emosyonèl byennèt. Manje fèrmante tankou yogout ak fwomaj, osi byen ke manje wo-fib, ankouraje yon zantray ki an sante, ki an vire ka gen yon enpak pozitif sou atitid pitit ou a ak konpòtman.

Lachin Customized Kids Devinèt Mat Konpayi fabrikasyon Swèd Faktori - Wholesale Sèvis (Faithmat.com)

1. Plon pa egzanp: timoun yo souvan imite konpòtman an nan paran yo ak moun kap bay swen. Montre yo enpòtans ki genyen nan yon rejim balanse pa manje yon varyete de manje ki an sante tèt ou. Lè yo wè ou fè chwa ki nourisan yo, yo gen plis chans pou yo swiv pwosè a.
2. Konsistans Matters: Baton nan repa regilye ak fwa goute. Konsistans ede timoun yo etabli yon woutin, fè yo plis chans yo manje lè li nan lè manje epi yo pa vin manje tou pandan tout jounen an. Li ede yo tou rekonèt epi reponn a siyal grangou kò yo.
3. Ofri yon varyete de manje: Entwodwi nan yon pakèt domèn manje, ki gen ladan fwi, legim, pwoteyin mèg, grenn antye, ak pwodwi letye. Ankouraje yo pou yo eseye nouvo manje regilyèman. Plis divès rejim alimantè yo, plis chans yo pral devlope yon gou pou diferan gou ak tèkstur.
4. Limite manje ak manje trete: Pandan ke li nan oke gen trete okazyonèl, li enpòtan nan limite ti goute ki gen sik ak manje trete. Atik sa yo ka mennen nan abitid manje malsen epi yo ka enpak negatif konpòtman yo ak sante yo.
5. Kreye yon anviwònman repa pozitif: fè manje agreyab ak estrès-gratis. Evite presyon oswa peye yon pitit ou manje. Olye de sa, angaje yo nan konvèsasyon bèl, ak kreye yon atmosfè cho ak envite nan tab la manje.