Naje se youn nan espò ki pi popilè ak benefisye moun tout laj ka pratike. Anpil nageurs itilize diferan akseswa pou ede yo amelyore aptitid naje yo, ak youn nan pi popilè akseswa se yon tablo naje.
Planch naje vini nan diferan kalite, fòm, ak gwosè, yo chak ak konsepsyon li yo ak itilizasyon sib. Kalite ki pi komen nan planch naje yo se kickboard, rale boue, ak senti flotan.
Kickboards yo fèt pou ede natasyon ranfòse misk janm yo epi amelyore teknik kick yo. Yo anjeneral te fè nan bave oswa plastik, epi yo vini nan diferan fòm ak gwosè. Kickboards yo pafè pou débutan ki vle konsantre sou janm yo epi bati konfyans yo nan dlo a.
Boue rale, nan lòt men an, yo fèt pou ede naje ogmante fòs anwo kò yo ak amelyore kou bra yo. Yo gen fòm tankou yon figi uit epi anjeneral yo te fè nan bave. Rale boue yo pafè pou natasyon entèmedyè ki vle travay sou teknik anwo kò yo ak andirans.
Senti flotasyon yo fèt pou ede natasyon yo rete flote epi kenbe pozisyon yo nan dlo a pandan y ap fè egzèsis espesifik. Senti flotan yo anjeneral fèt ak bave epi yo vini ak espageti reglabl pou anfòm diferan gwosè ak fòm kò.
Chwazi bon planch naje depann de laj naje a, nivo konpetans, gwosè kò a, ak objektif fòmasyon. Débutan yo ta dwe kòmanse ak yon kickboard pou konsantre sou teknik kò pi ba yo ak bati konfyans yo nan dlo a. Naje entèmedyè yo ka itilize yon boue rale pou konsantre sou teknik anwo kò yo ak andirans. Naje avanse yo ka itilize yon senti flotan pou kenbe pozisyon yo nan dlo a pandan y ap fè egzèsis ki pi avanse.
An konklizyon, tablo naje yo se akseswa esansyèl pou chak naje ki vle amelyore konpetans naje yo ak pèfòmans jeneral. Chak kalite tablo naje gen konsepsyon espesifik li yo ak itilizasyon sib, sa ki pèmèt natasyon yo konsantre sou diferan aspè nan naje yo. Chwazi bon tablo naje a mande pou konsidere nivo konpetans naje a, gwosè kò a, ak objektif fòmasyon pou jwenn pi plis nan eksperyans naje yo.
Gade lyen pwodwi anba a:
