Nan Tapestry nan anfans, manje se pi plis pase sèlman aliman; Li se yon naratif tise nan twal la nan lavi chak jou, mete preferans, abitid, e menm repons emosyonèl. Kòm yon dyetetik nan sante piblik, mwen te temwen grenn je enpak la pwofon nan anviwònman manje nou yo sou timoun yo, yon reyalite souliye pa yon anekdot senp ankò di: yon dezyèm klas rekonpans ak gimov pou bon konpòtman. Sa a pratik w pèdi anoden eklere yon verite enpòtan: se relasyon timoun nou yo ak manje skulte pa mesaj yo resevwa nan kay la, nan lekòl la, ak nan kominote yo.
Semèn timoun modèn lan se souvan yon toubiyon nan tantasyon ki gen sik. Anivèsè nesans yon kondisip klas la pote beye, yon viktwa foutbòl Merit Freezes, yon konsè kominotè karakteristik yon vant kwit, yon pwogram apre-lekòl enplike nan bonbon boulanjri, ak Jou Valentine a se synonyme ak kè sirèt. Endividyèlman, ka sa yo ka sanble enkonsekan. Kolektivman, yo penti yon pòtrè yon anfans kote "trete" yo pa endiljans okazyonèl, men pito yon pakèt konstan nan kalori ki pa nourisan.
Reyalite sa a mande pou yon efò kolektif pou rekalibere anviwònman manje timoun nou yo. Granmoun, se pou yo paran, edikatè, antrenè, oswa lidè nan kominote a, pote responsablite nan modèl ak defann pou manje an sante. Sa a se pa senpleman sou dikte chwa dyetetik; Li nan sou ankouraje yon relasyon konsyan ak balanse ak manje, youn ki nouri tou de kò ak lespri.
Isit la yo se senk estrateji esansyèl gide timoun nou yo nan direksyon pou yon relasyon ki an sante ak manje:
Premyerman, se pou nou abandone pratik la nan lè l sèvi avèk manje, patikilyèman ki gen sik trete, kòm rekonpans. Sa a taktik w pèdi inonsan ka simen grenn yo nan manje emosyonèl, yon modèl ki souvan mennen nan manje dezord pita nan lavi. Eksperyans bonè ak manje yo fondamantal, mete abitid dire tout lavi ak preferans. Olye pou yo rekonpans ki baze sou manje, se pou nou anbrase altènativ ki ankouraje aktivite ak kreyativite: pwolonje deyò rekreyasyon, nouvo jwèt, angaje atizana. Konsidere egzanp yo bay pi bonè: ranplase beye ak yon pwononse sensè nan "Happy Birthday," Freezes ak yon selebrasyon segondè-senk tinèl, ak kwit lavant ak raf pou ekipman espò.
Dezyèmman, nou dwe enkòpore abitid yo ki an sante nou vle pénétrer. Timoun yo se obsèvatè pike, mirwar aksyon nou yo ak internalizing mo nou yo. Se pou nou mennen pa egzanp, anbrase prensip yo nan gid manje Kanada a ak chwazi antye, manje brut. Sa a se yon opòtinite pa sèlman amelyore rejim timoun nou yo, men tou pwòp nou yo.
Anfen, se pou nou sonje lang nou an, patikilyèman konsènan imaj kò a. Timoun absòbe kòmantè nou yo, tou de pale ak Unspoken, sou manje ak aparans. Se pou nou chanje konsantre nou soti nan sanble karaktè, ki soti nan gwosè sibstans ki sou. Epi kite nou koute avèk atansyon ak timoun nou yo, validation santiman yo ak enkyetid yo. Sante mantal ak fizik yo lye endisosyableman, epi yo ta dwe adrese nenpòt siy manje dezord ak sansiblite ak swen, itilize resous tankou Sant Enfòmasyon Nasyonal pou Manje (NEDIC).
Katriyèmman, se pou nou angaje timoun nou yo nan pwosesis planifikasyon manje ak preparasyon. Itilize zouti tankou planifikatè a manje soti nan Eatright Ontario ak app a Cookspiration, nou ka pèmèt timoun nou yo fè chwa manje enfòme ak kreyatif. Kwit manje ansanm transfòme lè manje ki sòti nan yon korve nan yon eksperyans pataje, ankouraje yon sans de de an komen ak apresyasyon pou manje ki an sante.
Finalman, se pou nou rekonèt ke transfòme anviwònman manje timoun nou yo se yon jefò sosyete a, youn ki egzije pou yon efò konsèté nan tout trimès. Chanjman ka kòmanse ak ti etap, ak chak nan nou reflechi sou senk konsèy yo ki dekri isit la ak komèt mete ann aplikasyon yo nan pwòp vi nou.
Pa kiltive yon relasyon ki an sante ak manje, nou pa senpleman mete rejim timoun nou yo; Nou ap ankouraje jeneral yo byennèt. Nou ap abilite yo fè chwa enfòme, yo apresye nouriti ke manje bay, ak anbrase yon vwayaj dire tout lavi nan sante ak vitalite. Se pou nou s'angajè sou vwayaj sa a ansanm, kreye yon mond kote manje an sante se pa yon korve, men yon selebrasyon kè kontan nan lavi.
Lachin Customized Kids Devinèt Mat Konpayi fabrikasyon Swèd Faktori - Wholesale Sèvis (Faithmat.com)
